Botilẹjẹpe gbogbo awọn obinrin ni diẹ ninu awọn ohun idogo cellulite lori ara wọn, ni awọn ọdun diẹ sẹhin, imukuro hihan cellulite ti jẹ idojukọ pataki ti ile-iṣẹ ẹwa.Alaye ti ko dara nipa cellulite jẹ ki ọpọlọpọ awọn obirin lero pupọ korọrun ati itiju nipa awọn iyipo wọn.
Bibẹẹkọ, alaye iwọntunwọnsi diẹ sii nipa iṣesi ti ara ti bẹrẹ laipẹ lati ni ipa.Ifiranṣẹ naa jẹ kedere;jẹ ki a ṣe ayẹyẹ yiyan obinrin ti ara wọn.Boya wọn yan lati ṣe afihan cellulite wọn tabi wa awọn ọna lati dinku irisi rẹ, ko yẹ ki o jẹ idajọ.
Awọn obinrin ni oriṣiriṣi ọra, iṣan ati awọn ipinpinpin ti ara asopọ ni awọn ẹya ara ti ara.Awọn Jiini le ni ipa lori nọmba cellulite ninu awọn obinrin, bakanna bi ọjọ ori, pipadanu collagen ati ipin sanra ara.
Awọn ifosiwewe miiran ti o le ni ipa lori iye cellulite ninu awọn obinrin ni: awọn homonu (idinku estrogen), ounjẹ ti ko dara ati igbesi aye ti ko ṣiṣẹ, awọn majele ti kojọpọ, ati isanraju.
Gẹgẹbi awọn iroyin "Scientific American", ọpọlọpọ awọn obirin bẹrẹ lati ri cellulite han laarin awọn ọjọ ori 25-35.Bi awọn obinrin ti dagba, estrogen bẹrẹ lati dinku, eyiti o ni ipa lori sisan ẹjẹ.Idinku sisan ẹjẹ yoo ni ipa lori ilera ti awọn sẹẹli ati iṣelọpọ ti collagen, nitorina o jẹ ki awọ ara lagbara ati rirọ.
Awọn majele lati awọn ounjẹ ti ko ni ilera ati awọn igbesi aye ti o dinku sisan ẹjẹ ati rirọ awọ ara, ati ki o mu ifarahan ti cellulite.Rii daju pe o jẹ ounjẹ ti o ni ilera, iwọntunwọnsi ti o pẹlu awọn eso awọ didan ati ẹfọ ti o jẹ ọlọrọ ni awọn antioxidants.Maṣe gbagbe lati duro omi.Omi ṣe iranlọwọ lati yọ awọn majele kuro ninu ara, nitorina rii daju pe o mu o kere ju awọn gilaasi 8 ti fifa ni ọjọ kan.
Idaraya kii ṣe iranlọwọ nikan lati mu agbara ati ilera pọ si, ṣugbọn tun ṣe iranlọwọ lati dinku ipa ti cellulite ni agbegbe pataki julọ-ẹsẹ wa!
Squats, lunges, ati awọn afara ibadi ti han lati ṣe asọye awọn iṣan ni imunadoko ni agbegbe iṣoro ati ṣe iranlọwọ didan irisi awọ ara ti o sun.
Ni afikun si jijẹ eewu ti akàn, arun ọkan, ọpọlọ, arun ẹdọfóró ati awọn iṣoro eto ajẹsara, siga tun le ba awọ ara jẹ.Sìgá mímu máa ń jẹ́ kí àwọn ohun èlò inú ẹ̀jẹ̀ dí, ó ń dín ìpèsè afẹ́fẹ́ oxygen kù sí àwọn sẹ́ẹ̀lì, ó sì máa ń gbó awọ ara láìpẹ́.Idinku ninu collagen ati awọ-ara "tinrin" jẹ ki cellulite ti o wa ni isalẹ diẹ sii pataki.
Gẹgẹbi Ile-ẹkọ isọdọtun, eto imudara ara ṣe iranlọwọ lati mu, apẹrẹ ati iranlọwọ dinku yiyi ti aifẹ, awọn bumps ati awọn wrinkles lori ara.O tun npe ni pipadanu sanra ti kii ṣe iṣẹ-abẹ tabi apẹrẹ ara.Ilana apẹrẹ ti ara ṣe ifọkansi awọn ohun idogo ọra ti o lagbara ati ki o mu awọn agbegbe awọ-ara ti o ṣi silẹ tabi sagging.
Awọn iṣẹ abẹ oriṣiriṣi fojusi awọn ẹya ara ti o yatọ, lati cellulite ni awọn ẹsẹ si awọn ohun idogo ọra ni awọn apa apa ati ikun.
Botilẹjẹpe All4Women n tiraka lati rii daju pe awọn nkan ilera da lori iwadii imọ-jinlẹ, awọn nkan ilera ko yẹ ki o gba bi aropo fun imọran iṣoogun alamọdaju.Ti o ba ni awọn ifiyesi eyikeyi nipa akoonu yii, a gba ọ niyanju pe ki o jiroro pẹlu olupese ilera ti ara ẹni.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Keje-30-2021